โปรตีนเชคช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานได้แม้โปรตีนเชคจะมีประโยชน์ แต่ก็ต้องกินด้วยความระมัดระวังไม่ให้มากเกินความต้�